郑俊峰，主任医师， 原山西白求恩医院 同济山西医院，中西医结合大夫。从事临床医疗工作40年，在妇科、产科、生殖医学方面积累了丰富的临床经验，擅长运用中医药、针灸、中西医结合治疗。

擅长治疗：女性不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、月经失调、卵巢早衰、绝经综合症、失眠不寐、亚健康调理、急慢性盆腔炎、HPV感染、宫颈病变及高危妊娠、产后关节痛、乳汁量少、回乳、乳腺炎等。

出诊时间：周一上午，周二上午

每个月经期前一周，乳房就从轻微发胀到一碰就刺痛？这种周期性的胀痛，在中医看来，多是“肝气郁结”的信号——肝经循着乳房两侧走行，当情绪长期紧绷、压力如巨石压心时，肝气就像被堵住的河流，气血无法顺畅流动，便在乳房处“瘀滞报警”。

中医调理讲究“顺气活血”。每日用3克干玫瑰花+2片陈皮煮茶，肝气随着茶香慢慢舒展。更妙的是穴位按摩：太冲穴位于脚背第一、二跖骨间，用拇指指腹垂直按压，酸胀感能顺着小腿向上传导；膻中穴在两乳头连线中点，用掌心顺时针揉按100次，会感觉胀痛感逐渐软化。

若胀痛严重，还可搭配炒麦芽30克煮水代茶饮，化解乳腺的瘀滞。让身体回归顺畅，只需每天10分钟的温柔疏通。责任编辑：王怡萱(EN097)